18 Nisan 2014 Cuma

Hamile Kadınlara Tavsiyeler

Hamile kadınların beslenmelerine dikkat edip, mümkün olduğu kadar doğal yiyecekleri tercih etmeleri önerildi.

03 Aralık 2012 Pazartesi 11:40
Hamile Kadınlara Tavsiyeler

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Zehra Kuzu, "Son günlerde havalar soğudu. Bu nedenle annelerin ve anne adaylarının beslenmelerine daha da dikkat etmeleri gerekiyor. Anne adayları, mümkün olduğu kadar doğal beslensinler. Meyveleri mutfak ve sofralarından eksik etmesinler. C vitaminini muntazam olarak tüketsinler istiyoruz. Bunlar, portakal, mandalina ve kivi olabilir. Greyfurt ve narı daha az miktarda tüketmelerini öneriyoruz. Mümkün olduğu kadar bol sıvı tüketmelerini öneriyoruz. Grip olmamaları için özen göstermeliler. Kalabalık, yoğun ortamlardan uzak kalmalarını istiyoruz" şeklinde konuştu.

Balık açısından zengin günlere girilmesi nedeniyle, haftada iki gün balık tüketilmesini tavsiye eden Dr. Kuzu, "Balık, omega 3 ve omega 6 açısından önemlidir" dedi. Turşuyu fazla önermeyen Kuzu, "Turşuyu fazla yemesinler. Tuzun vücutta suyu fazla tutması nedeniyle turşuyu önermiyoruz. Şekerli meyveleri de daha az miktarda ve düzenli yemelerini öneriyoruz. Yüksek oranda potasyum içeren nar ve benzeri gibi meyveleri de aşırı miktarda tüketmelerini istemiyoruz" ifadelerini kullandı.

İHA
YASAL UYARI: Haber sitemizde yayınlanan haberlerden sadece Haber Kaynağı : MGH - Haber Merkezi yazan haberler KAYNAK gösterilerek yayınlanabilir. Haber Kaynağı Kısmı boş veya ajans ismi bulunuyorsa Hiçbir şekilde KAYNAK gösterilmek suretiyle dahi paylaşılamaz. Haber sitemizdeki hiçbir Haber resmi Kaynak dahi gösterilerek yayınlanamaz. LÜTFEN! Ajansların hakkınızda dava açmaması için kurallara riayet ediniz.

banner329

Bu habere yorum yapan ilk siz olun!

  • Ad Soyad:

  • Yorum:

  •  

    @name x

  • UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.
    sitene ekle
    Nöbetçi Eczaneler
    İL İL YEREL HABERLER
    GAZETE MANŞETLERİTümü
    HAVA DURUMU
    Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
    NAMAZ VAKİTLERİ
    Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
    TFF 2.Lig Beyaz Grup
    SPOR TOTO SÜPER LİG
    Tür seçiniz:
    ARŞİV
    

    sanalbasin.com üyesidir