banner490
banner480
30 Mart 2015 Pazartesi

banner479

Hamile Kadınlara Tavsiyeler

Hamile kadınların beslenmelerine dikkat edip, mümkün olduğu kadar doğal yiyecekleri tercih etmeleri önerildi.

03 Aralık 2012 Pazartesi 11:40
Hamile Kadınlara Tavsiyeler

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Zehra Kuzu, "Son günlerde havalar soğudu. Bu nedenle annelerin ve anne adaylarının beslenmelerine daha da dikkat etmeleri gerekiyor. Anne adayları, mümkün olduğu kadar doğal beslensinler. Meyveleri mutfak ve sofralarından eksik etmesinler. C vitaminini muntazam olarak tüketsinler istiyoruz. Bunlar, portakal, mandalina ve kivi olabilir. Greyfurt ve narı daha az miktarda tüketmelerini öneriyoruz. Mümkün olduğu kadar bol sıvı tüketmelerini öneriyoruz. Grip olmamaları için özen göstermeliler. Kalabalık, yoğun ortamlardan uzak kalmalarını istiyoruz" şeklinde konuştu.

Balık açısından zengin günlere girilmesi nedeniyle, haftada iki gün balık tüketilmesini tavsiye eden Dr. Kuzu, "Balık, omega 3 ve omega 6 açısından önemlidir" dedi. Turşuyu fazla önermeyen Kuzu, "Turşuyu fazla yemesinler. Tuzun vücutta suyu fazla tutması nedeniyle turşuyu önermiyoruz. Şekerli meyveleri de daha az miktarda ve düzenli yemelerini öneriyoruz. Yüksek oranda potasyum içeren nar ve benzeri gibi meyveleri de aşırı miktarda tüketmelerini istemiyoruz" ifadelerini kullandı.

İHA

banner481

banner463

Bu habere yorum yapan ilk siz olun!

  • Ad Soyad:

  • Yorum:

  •  

    @name x

  • UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.
    sitene ekle

    Nöbetçi Eczaneler
    İL İL YEREL HABERLER
    GAZETE MANŞETLERİTümü
    banner495
    NAMAZ VAKİTLERİ
    Basın İnternet Medya Yayıncılar Derneği
    SPOR TOTO 2. LİG BEYAZ GRUP

    2014 - 2015 Sezonu Puan Cetveli
    Spor Toto 2. Lig Beyaz Grup
    ARŞİV